Ψυχοθεραπεία προσαρμοσμένη σε εσένα. Όχι το αντίθετο. 

Δεν υπάρχει ένας μοναδικός τρόπος για τη θεραπεία.
Κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός και αυτό σέβομαι βαθιά.

Η προσέγγισή μου βασίζεται στη Συστημική Ψυχοθεραπεία. Βλέπει τον άνθρωπο μέσα στο πλαίσιο των σχέσεων, των ρόλων και των εμπειριών του.

Ατομική Ψυχοθεραπεία 

Για ανθρώπους που θέλουν να γνωρίσουν τον εαυτό τους βαθύτερα, να αλλάξουν επαναλαμβανόμενα μοτίβα και να ξαναβρούν επαφή με το "ποιος είμαι" και "τι θέλω πραγματικά".

Μαζί μπορούμε να δουλέψουμε θέματα όπως:

• άγχος, κρίσεις πανικού, καταθλιπτικά συναισθήματα

• διαχείριση απώλειας, πένθος, αποστασιοποίηση

• δυσκολίες στις σχέσεις ή στη λήψη αποφάσεων

• χαμηλή αυτοεκτίμηση και επαναλαμβανόμενα «κολλήματα» στη ζωή

 Συμβουλευτική Γάμου 

Ο γάμος δεν είναι το τέλος μιας διαδρομής, αλλά η αρχή μιας βαθύτερης σχέσης και συχνά μιας πιο απαιτητικής καθημερινότητας.

Η συμβουλευτική γάμου μπορεί να βοηθήσει:

• πριν τον γάμο: να ξεκαθαριστούν τα βιώματα που κουβαλά ο καθένας, να μοιραστούν τα όνειρα για τη συντροφική ζωή και να μπουν γερά θεμέλια στην επικοινωνία.

• μετά τον γάμο: να αντιμετωπιστούν φάσεις απόστασης, φθοράς ή κρίσης, να υπάρξει επανασύνδεση και να ανανεωθεί το «μαζί».

Στη συνεδρία:

• δεν παίρνω το μέρος κανενός

• δεν ορίζω ποιος έχει δίκιο

• διευκολύνω τον διάλογο για να ειπωθούν όσα μένουν στη σιωπή

• φωτίζω τα μοτίβα που επαναλαμβάνονται

• βοηθώ το ζευγάρι να βρει τον δικό του τρόπο να συνεχίσει

Δεν υπάρχει τέλειος γάμος. Υπάρχει όμως σχέση με σύνδεση, ενσυναίσθηση και επιλογή.

Θεραπεία Ζεύγους 

Η θεραπεία ζεύγους βοηθά τους δύο συντρόφους να επικοινωνήσουν ξανά, να καταλάβουν τα μοτίβα που τους απομακρύνουν και να αντιμετωπίσουν εντάσεις, προδοσίες ή τη φθορά της καθημερινότητας.

Μαζί δουλεύουμε για:

• να ξαναγεννηθεί η σύνδεση μέσα στη σχέση

• να μπουν όρια και να αλλάξει η δυναμική

• να σταματήσει ο φαύλος κύκλος απόγνωσης – απόστασης – καβγά

Συμβουλευτική Εφήβων

Η εφηβεία δεν είναι μόνο δύσκολη είναι καθοριστική.
Κάθε έφηβος χρειάζεται χώρο για να εκφραστεί, χωρίς να νιώθει ότι αξιολογείται ή πιέζεται.

Σε συνεργασία με τους γονείς, όπου χρειάζεται, δουλεύουμε θέματα όπως:

• συναισθηματικές μεταπτώσεις και άγχος

• χαμηλή αυτοεκτίμηση, απομόνωση

• σύγχυση ταυτότητας και ρόλων

• ενδοσχολική πίεση, συγκρούσεις με γονείς ή συνομηλίκους

Οικογενειακή Θεραπεία 

Η οικογένεια είναι το πρώτο μας σύστημα. Εκεί μαθαίνουμε πώς να σχετιζόμαστε, πώς να εκφραζόμαστε, πώς να αγαπάμε και πώς να επιβιώνουμε.

Η οικογενειακή θεραπεία δεν αναζητά τον «φταίχτη». Στόχος της είναι να κατανοήσει τη δυναμική πίσω από τις συγκρούσεις, τη σιωπή ή την απόσταση. Δεν «διορθώνει» ένα μέλος, αλλά αλλάζει τον τρόπο που λειτουργεί το σύστημα ως σύνολο.

Στις συνεδρίες μπορούμε να δουλέψουμε πάνω σε δυσκολίες επικοινωνίας, έντονες συγκρούσεις, συναισθηματική απομάκρυνση, μεταβάσεις ζωής όπως διαζύγιο, πένθος, εφηβεία ή την έλευση ενός νέου μέλους, καθώς και σε γονεϊκά διλήμματα ή μοτίβα που επαναλαμβάνονται από γενιά σε γενιά.

Η οικογένεια μπορεί να ξαναγίνει χώρος σύνδεσης, αρκεί να μάθει να ακούει και να μιλάει με νέους τρόπους.