Υπηρεσίες

Ψυχοθεραπεία προσαρμοσμένη σε εσένα. Όχι το αντίθετο. 

Δεν υπάρχει ένας τρόπος για να γίνει θεραπεία.
Ο κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός  κι αυτό σέβομαι βαθιά στη δουλειά μου.

Η προσέγγισή μου βασίζεται στη Συστημική Ψυχοθεραπεία, που εξετάζει τον άνθρωπο μέσα στο πλαίσιο των σχέσεων, των ρόλων και των εμπειριών του.

Ατομική Ψυχοθεραπεία 

Για ανθρώπους που θέλουν να καταλάβουν τον εαυτό τους βαθύτερα, να αλλάξουν μοτίβα που επαναλαμβάνονται και να βρουν ξανά επαφή με το «ποιος είμαι» και «τι θέλω πραγματικά».

Μαζί δουλεύουμε θέματα όπως:

• άγχος, κρίσεις πανικού, καταθλιπτικά συναισθήματα

• διαχείριση απώλειας, πένθος, αποστασιοποίηση

• δυσκολία στις σχέσεις ή στη λήψη αποφάσεων

• χαμηλή αυτοεκτίμηση και επαναλαμβανόμενα «κολλήματα» στη ζωή

 Συμβουλευτική Γάμου 

Ο γάμος δεν είναι ο τερματισμός μιας διαδρομής. Είναι η αρχή μιας βαθύτερης σχέσης  και πολλές φορές, μιας πιο απαιτητικής καθημερινότητας.

Η συμβουλευτική γάμου βοηθά τα ζευγάρια:

• πριν τον γάμο, να ξεκαθαρίσουν τι κουβαλά ο καθένας τους από το παρελθόν, πώς ονειρεύονται τη συντροφική ζωή, και να βάλουν γερά θεμέλια στην επικοινωνία τους.

• μετά τον γάμο, να αντιμετωπίσουν φάσεις απόστασης, φθοράς, ρήξης ή κρίσης, να επανασυνδεθούν και να κατανοήσουν το «μαζί» ξανά.

Στη συνεδρία:

• δεν παίρνω το μέρος κανενός

• δεν λέω «ποιος έχει δίκιο»

• διευκολύνω τον διάλογο για να ειπωθούν αυτά που δεν έχουν ειπωθεί

• φωτίζω τα μοτίβα για να πάψει να γίνεται ξανά και ξανά το ίδιο

• και βοηθάω το ζευγάρι να βρει τον δικό του τρόπο να είναι μαζί

Δεν υπάρχει τέλειος γάμος. Υπάρχει όμως γάμος με σύνδεση, ενσυναίσθηση και επιλογή.

Θεραπεία Ζεύγους 

Δεν είναι ντροπή να ζητήσει βοήθεια ένα ζευγάρι. Είναι ένδειξη ωριμότητας.

Η θεραπεία ζεύγους βοηθά τους δύο συντρόφους να επικοινωνήσουν ξανά, να κατανοήσουν τα μοτίβα που τους απομακρύνουν, να διαχειριστούν εντάσεις, προδοσίες ή απλώς τη φθορά της καθημερινότητας.

Μαζί δουλεύουμε για:

• να ξαναγεννηθεί η σύνδεση μέσα στη σχέση

• να μπουν όρια και να αλλάξει η δυναμική

• να σταματήσει ο φαύλος κύκλος απόγνωσης – απόστασης – καβγά

Συμβουλευτική Εφήβων

Η εφηβεία δεν είναι μόνο δύσκολη. Είναι καθοριστική.
Και ένας έφηβος χρειάζεται χώρο να εκφραστεί, χωρίς να νιώθει ότι τον αξιολογούν ή τον πιέζουν.

Σε συνεργασία με τους γονείς (όπου είναι απαραίτητο), δουλεύουμε θέματα όπως:

• συναισθηματικές μεταπτώσεις, δυσκολία στη διαχείριση άγχους

• χαμηλή αυτοεκτίμηση, απομόνωση

• σύγχυση ταυτότητας – ρόλων

• ενδοσχολική πίεση, συγκρούσεις με γονείς ή συνομηλίκους

Οικογενειακή Θεραπεία 

Η οικογένεια είναι το πρώτο μας σύστημα. Εκεί μαθαίνουμε πώς να σχετιζόμαστε, πώς να εκφραζόμαστε, πώς να αγαπάμε και πώς να επιβιώνουμε.

Η οικογενειακή θεραπεία δεν ψάχνει για τον "φταίχτη".
Ψάχνει να κατανοήσει τη δυναμική πίσω από τις συγκρούσεις, τη σιωπή, ή την απόσταση.

Στόχος δεν είναι να «διορθώσουμε» ένα μέλος. Στόχος είναι να αλλάξουμε τον τρόπο που λειτουργεί το σύστημα ως σύνολο.

Μαζί μπορούμε να δουλέψουμε:

• δυσκολίες επικοινωνίας και έντονες συγκρούσεις

• συναισθηματική απομάκρυνση μεταξύ μελών

• μεταβάσεις ζωής (διαζύγιο, πένθος, εφηβεία, γέννηση νέου μέλους)

• γονεϊκά διλήμματα και διαφορές ρόλων

• μοτίβα που επαναλαμβάνονται από γενιά σε γενιά

Η οικογένεια μπορεί να ξαναγίνει χώρος σύνδεσης. Αρκεί να μάθει να ακούει και να μιλάει αλλιώς.